8 Mentiras sobre Veganos que você ainda acredita

Sabemos que se tornar Vegano não é tão simples, nem pode ser uma atitude tomada da noite pro dia, afinal, é uma quebra de cultura e de costumes. Porém, quando você finalmente decide abraçar a causa e tornar-se Vegan, entende como essa posição vital é ética, satisfatória e recompensadora.
Além disso, é preciso reconsiderar as diversas mentiras e equívocos sobre os veganos e vegetarianos, que são propagados por muitas pessoas.
Veja a seguir se você se identifica com a lista, ou se você já proferiu alguma das frases abaixo.
1 – Veganos te forçam a acreditar em suas crenças

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 Muitos dizem que nós veganos pretendemos influenciar os onívoros. Mas, você já parou para pensar em quantos anúncios de origem animal são diariamente veiculados? Redes de Fast Foods, sorvetes e laticínios em geral.
Agora, tente lembrar quantas vezes ao dia você vê um anúncio ou qualquer material que promova o veganismo.
 2- A alimentação Vegetariana estrita não é saudável
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Outro mito que é propagado erroneamente. A Dieta vegetariana estrita é a que mais colabora para a boa saúde. 4/5 de pessoas nos EUA que sofreram de doença cardíaca e se tornaram vegetarianas puderem reverter completamente os sintomas. Além disso, a OMS (Organização Mundial de Saúde) está prestes a classificar a carne como um carcinogênico.
3 – Veganos sofrem desnutrição
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Dietas à base de vegetais suprem qualquer necessidade nutricional. Porém, algumas pessoas adotam o veganismo e simplesmente substituem os alimentos de maneira equivocada. Em muitos casos, atender às necessidades de vitaminas não é exclusivamente, uma questão vegana. Uma pessoa onívora pode muito bem ser mal nutrida, mas, a maioria das pessoas insiste em relacionar as deficiências alimentares com ausência de produtos de origem animal.
4- Alimentos veganos não são saborosos
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Primeiramente, vamos considerar o (maravilhoso) fato de que batata frita, berinjela empanada mandioca frita são alimentos 100% Veganos! (uhul! – pausa para comemoração)
Depois, pense em como você cozinha (ou cozinhava) a seu carne antes de comê-la, você a tempera, certo? A maioria dos temperos são veganos, então, basta misturá-los com legumes, arroz ou massas e você terá alimentos deliciosos
5 – Veganos são muito extremos
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Desde quando pedir e incentivar pessoas a adotarem uma dieta vegetariana é algo tão drástico?  Pensamos também na saúde de todos nós, seres humanos. É mais fácil incluir maiores porções de verduras e legumes na sua alimentação agora do que, no futuro, precisar de drogas e mais drogas para baixar o seu colesterol.

6- Os gastos com alimentos são muito maiores
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Se você parar de comprar carne, leite, ovos, queijos e sorvetes e consumir mais frutas, legumes, grãos e vegetais com certeza o seu gasto com alimentação irá diminuir. As despesas ficam ainda menores se você escolher os produtos da estação. Uma ótima opção é também cultivar seus próprios vegetais. A longo prazo, você poderá até mesmo economizar dinheiro com a ajuda do veganismo.

7- Veganos pensam que estão mudando o mundo
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E realmente estão. Tornar-se um vegano é a melhor coisa que você pode fazer para combater a exploração animal e até mesmo as mudanças climáticas
8 – São dramáticos e hipersensíveis
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Muitas pessoas tentam fazer chacota dos Veganos quando dizem que somos dramáticos. Mas qual a vergonha de se importar com a vida? Não deixe que as outras pessoas lhe façam sentir envergonhado por tentar preservar os animais e o meio ambiente. As suas ações fazem sim toda a diferença!

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