Como aderir ao vegetarianismo

O vegetarianismo é um estilo de vida nobre, que envolve cuidados com a saúde, controle de peso, respeito ao meio ambiente e todas as formas de vida. A prática reduz o desmatamento e as agressões à biodiversidade causadas pela pecuária, que contribui com 18% das emissões globais dos gases do efeito estufa por conta do... Continuar Lendo →

Consumo Consciente: O que escolher no supermercado

É possível tornar-se um herói do consumo consciente. Suas decisões, após a leitura dos rótulos devem conter responsabilidade socioambiental para que influenciem positivamente em toda a cadeia produtiva. Fizemos uma listinha dos produtos, procedimentos e embalagens que você deve optar no momento de ir ás compras. Confira!   1. Frutas, Verduras e legumes locais e... Continuar Lendo →

Passos para iniciar a sua horta orgânica

  O cultivo de vegetais orgânicos nos proporciona inúmeros benefícios. É um grande incentivo a uma alimentação saudável, rica em vegetais, e ao mesmo tempo, nos dá liberdade de escolha para que possamos nos livrar da indústria de pesticidas e fertilizantes químicos que agridem a natureza e a nossa saúde. Além disso, colocar a mão... Continuar Lendo →

Dica: Cowspiracy: O segredo da Sustentabilidade

Cowspiracy: O Segredo da Sustentabilidade deve ser assistido por qualquer pessoa que tenha o mínimo de preocupação ambiental, isso porque aborda a importância da redução do consumo de carne e a prática do veganismo. Porém, embora o longa tenha como foco a defesa da ideologia vegana, não se limita em explorar somente o sofrimento e... Continuar Lendo →

Benefícios do alho para a saúde

Além do sabor e aroma deliciosos, que caem bem na maioria dos pratos, o alho também é famoso por suas propriedades medicinais, capazes de favorecer a saúde de inúmeras formas. Por ser bastante econômico, é possível ter o tempero sempre disponível. Por isso, vale à pena conhecer seus diversos benefícios. Devido a um composto chamado... Continuar Lendo →

Antioxidantes: O que são e como encontrá-los

  Antioxidantes nada mais são do que substâncias encontradas em alimentos que protegem as células de forma geral. Fizemos uma listinha  de quais os principais e onde encontrá-los. Ácido fólico: Também conhecido como vitamina B9, é um nutriente que participa de várias funções no organismo, como a prevenção de doenças cardíacas e fortalecimento do sistema... Continuar Lendo →

Os benefícios da dieta Vegana para a diabetes

Mais uma notícia a favor do Veganismo! Um recente estudo realizado por Neal Barnard – Médico e Presidente do Comitê de Médicos para Medicina Responsável - constatou que, a adoção de uma alimentação vegana pode auxiliar na redução das dores físicas provocadas pela Diabetes tipo 2. A explicação é atribuída ás características nutricionais da dieta... Continuar Lendo →

Mas afinal, o que é freeganismo?

O Freeganismo é um termo originado das palavras “free” (que indica liberdade ou ausência de custos em inglês) e “veganism” (a prática de não consumir produtos de origem animal). É um estilo de vida alternativo ao consumo, que visa reduzir a atuação da economia capitalista e assim, diminuir os impactos provocados pela sociedade ao meio... Continuar Lendo →

10 alimentos Veganos para se proteger da gripe

Com a chegada (e permanência) dos dias frios, a imunidade tende a cair e assim abrir espaço para as doenças incômodas de inverno. Além disso, com a temperatura amena, as pessoas passam mais tempo em ambientes fechados e com pouca ventilação, o que favorece a proliferação de vírus e bactérias. Se você está enfrentando os... Continuar Lendo →

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